平時洗臉一定不要過于頻繁，一天兩次就足夠了，不要過度沉迷深層清潔，這么做不僅沒用，反而會對皮膚造成巨大的影響。選用質溫和的偏酸性的洗面奶潔面，小心呵護和養護肌膚，時間久了皮膚就會自我修復。
女生都知道洗臉不干凈容易堵塞毛孔，繼而引發長痘等現象，所以在大眾的認知中，洗臉一定要越深層次清潔越好，其實這種想法大錯特錯。人的面部有天生的保護層，還有自然的平衡法則。
過度清潔皮膚會讓保護層受到損傷，皮膚失去這層保護屏障非常容易受到外界的刺激和細菌的攻擊，會變得非常敏感。除此之外，如果破壞了皮膚的平衡，容易引發過度水合，水油失控等現象。
肌膚中的細胞喝足水之后會成為一道屏障，如果水分不足肌膚就會分泌出一定的油脂當替補，會造成面部的出油問題。過度清潔肌膚會讓皮膚變得越來越干，油脂越來越多，臉越洗越油，容易形成惡性循環。
如果想要拯救清潔過度的肌膚，一定要摒棄深層清潔的想法，挑選合適的洗面奶，按照最平常的方式洗臉，護膚。