一般情況下，洗臉之后就使用護膚品，把所有護膚步驟都做一遍，用完了面霜之后就可以使用睡眠面膜了。睡眠面膜一般都是晚上使用，特別是睡覺之前，因為睡覺的時候，細胞能夠有時間喘息，能夠修復皮膚，這個時候涂一層睡眠面膜也是為了避免肌膚的水分流失。
敷睡眠面膜的時候，要選擇適當性厚涂，比涂面霜的用量稍微多一點，避開眼周，均勻涂在臉上。睡眠面膜可以涂著過夜，有些面膜還是免洗式，但是一般都建議隔天起來之后就把睡眠面膜給洗掉，畢竟它形成了一張膜，隔絕了皮膚跟空氣的接觸。皮膚所釋出的油脂也殘留在睡眠面膜中，所以最好把這層睡眠面膜給洗掉最好。
另外，睡眠面膜不要天天敷，也不一定非要在晚上敷，中午睡覺的時候或者閑著沒事看電視劇的時候，都可以敷睡眠面膜。只需要注意后續的保養就好了。