一般來說很多人都喜歡使用豆漿，因為它不但對人體有好處并且是非常健康瘦身的神器，那么豆漿應該怎么喝才是最有利于吸收呢？豆漿是寒性的所以對于消化不好脾虛的人來說喝豆漿一定要適量，而且豆漿在代謝中會產生核酸等相應的物質所以尿酸增多的人也不適合使用，除此之外腎臟功能不好也不要過多食用它因為它其中含有的蛋白會增加負擔。
還要提醒大家的是抗生素或其他藥品是不能與其一同食用的，因為這類藥品會影響其中的營養成分例如鈣鐵等，并且它還會反作用到藥物上降低效果使其失效。
不能放在保溫瓶里保存因為這樣會容易滋生很多的細菌甚至是變質影響健康，很多人都喜歡甜口味的所以在煮熟的過程當中會加很多糖并且會有沉淀物的產生，因此要在出鍋之后再加糖才不會影響口感，這里一定要注意紅糖是絕對不可以搭配的，因為紅糖中的有機酸結合之后會產生性變的沉淀物，這不但使它失去了營養價值并且這種加了紅糖的豆漿喝了之后對身體有害無益。