牛奶當中含有維他命氨基酸用它洗臉不但能使我們變白還能有效的對自己的皮膚進行鎮定和消炎，所以堅持天天用它來洗臉是可以使我們的皮膚逐漸減淡黑色素的。在洗臉之前一定要用洗面奶將整體的徹底清潔一遍，只有將自己的皮膚完全洗干凈了牛奶當中的營養才會滲透到肌膚起到美白的作用。
現在用的牛奶必須只能是純牛奶或者是脫脂牛奶有一些帶果肉的和其他口味的牛奶是特別不適合用來洗臉的，手捧著牛奶放到自己的臉頰兩側然后均勻的配合手勢按摩以促進眼部肌膚的血液循環從而提高對營養吸收的能力，大約2~3分鐘之后將臉部洗干凈就可以了。
這是一個長久的過程，想要短時間內看到效果幾乎是不可能的，而且每個人的肌膚質地都不相同因此對化妝品和其他營養品的吸收也不會相同，所以牛奶要洗多長時間才能讓皮膚變白具體沒有合適的答案，單單只靠洗牛奶變白幾乎是不可能的，所以在平時還要注意多吃蔬菜水果維生素的補充，另外其他的美白產品也可以輔助，比如說面膜精華等等，而且做好防曬一定是重中之重。