脫發是指頭發脫落的現象，現在很多人都有脫發的困擾，然而又不能從根本上解決脫發的問題，只能防止頭發脫落的現象，除了日常飲食我們需要注意以外，也可以吃一些防止脫發的水果，能夠起到很好的輔助作用，但并不能從根本上解決問題，所以不是吃的越多就越好，也要適量，這樣才能夠起到改善的作用。
葡萄和香蕉是一年四季都有的水果，不用擔心買不到的問題，尤其是香蕉，不僅可以防止脫發，還有助于消化，還能夠起到減肥 作用，香蕉中含有豐富的維生素A，增強對疾病的抵抗力，讓身體中所需要的元素接近平衡，對身體有很多有益的地方，葡萄也是如此，具有極高的營養價值。
至于桑葚、櫻桃、荔枝是分季節性的，并不是一年四季隨時都有的水果，桑葚、櫻桃、荔枝營養價值也非常高，但是不宜多吃，尤其是櫻桃，吃多了容易上火。