判斷戒指是否合適的方法有：第一個方法，戴上戒指之后輕輕晃動手腕，如果戒指會滑落，證明這個戒指不合適。
第二個方法，戴上戒指之后彎曲你的手指，手指如果能夠自由彎曲，說明這個戒指很合適，如果手指不能夠隨意彎曲，或者說覺得勒，證明這個戒指不合適。
第三個方法，戴上戒指之后可以轉動一下戒指，如果戒指能夠轉動一圈，說明這個戒指很合適，但是如果在轉動的過程中，能夠輕易讓戒指松動，證明戒指太大，如果轉不動，證明戒指太小。
第四個方法，戴上戒指之后握緊拳頭，感受戴戒指的部位是否都會勒得慌，有沒有拉扯感或者是任何不舒服的感覺。如果覺得勒，或者不舒服就說明戒指不合適。
戒指如果過大會導致戒指脫落，戒指太小會勒住手指，影響手指的血液循環，長期戴過緊的戒指，容易讓手指變得腫脹，還可能會影響身體健康。