要避免產生這種現象，首先要了解自己的皮膚狀態，然后在選擇面膜時要關注它所含的物質是否有致敏源。特別是敏感類肌膚，在選擇面膜時一定要注意盡量選擇天然成分含量較高的面膜。要避免選擇有化學成分和酒精含量的面膜。還要注意在皮膚有損傷、紅腫的情況下，不要敷用面膜，以免會導致這種問題會越來越嚴重。
敷用面膜時也應當注意，首先要清潔皮膚，然后再用熱毛巾敷于面部，使面部皮膚的毛孔微微張開。這樣更有利于皮膚對面膜中營養物質的吸收。敷完面膜之后最好要用清水清洗面部，因為雖然營養物質被皮膚吸收，但是面膜中含有的防腐劑等化學物質會殘留在面部，這些物質就會對皮膚造成傷害。
敷用面膜的次數不宜過于頻繁。一般皮膚狀態較好時，可以一周內敷用一到兩次。過于干燥的皮膚可以適當的增多敷面膜的次數。正確的敷用面膜才能使它成為良好的護膚工具，為自己打造一個完美白皙的皮膚。