民間的那句俗語也并不是完全毫無道理。如果是喜歡夜間釣魚就要注意做一些防曬措施，最好是涂一些防曬霜。這是因為在湖邊釣魚時，湖水反射的月光和紫外線波長非常相近，也就是俗稱的曬月亮。這樣的光是會刺激到人的皮膚，很有可能會導致皮膚被曬黑。
所以喜歡夜釣的愛好者還是應該涂抹防曬霜。皮膚之所以會曬黑，主要是因為皮膚中的防曬物質為了保護皮膚，會導致黑色素增加、表皮變厚。而日光中的紫外線長波和中波，就會刺激到人體內的這些防曬物質，導致皮膚中的黑色素起作用，使皮膚變黑。
所以在日間，不管是夏季還是其他季節，都要涂抹防曬霜來阻隔太陽的紫外線。甚至在陰天或者下雨的天氣里，也是有紫外線的存在。因此涂抹防曬霜不僅僅是夏季需要做的工作，而是一年四季不管晴天、陰天都需要做的工作。涂抹防曬霜也要根據SPA值來確定多久補涂一次，以保證防曬效果的持久。