精油雖然分子極小很容易被皮膚吸收，但是它所含有的某些成份對皮膚還是有一些的副作用的。其中一個副作用就是精油具有光敏反應。每個人身體狀況不同皮膚的吸收能力也是不同的。某些精油雖然被皮膚吸收了一部分，但是在接受到陽光的照射之后，會產生某些物質與皮膚發生反應，嚴重時會有刺痛或產生色斑的問題出現。
尤其是在日照強烈紫外線比較強的夏季，如果要使用精油在身體上進行保養，就要選擇光敏反應不強烈的精油。要選擇精油進行身體保養，還應當了解自己的膚質。有些敏感性皮膚是不適合用精油進行皮膚護理的。還有天生對精油過敏的體質，在使用精油后會有腫脹、發癢、灼熱的感覺。嚴重時甚至會導致人體痙攣的現象發生。
因為精油中含有安神舒緩的成分，所以壓力大的職場人士很喜歡用它來做身體按摩。但是如果掌握不好用法及用量，精油就會對身體健康造成危害，甚至它含有的某些成份會給人體增加患癌癥的風險。所以不是所有的精油都會對身體、皮膚有好處的，還是應當根據精油的性質、身體與皮膚的狀況來選擇合適的精油。