“他強任他強，明月照大江”出處是金庸倚天屠龍記《九陽真經》，原詩是四句：“他強由他強，清風拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。”這句話既是頂級武功秘籍，也頗有禪學的味道，可以從兩方面理解它的意思：
一、習武“修身”的角度——調整呼吸運氣練功的秘訣
其實，這句話在原本的小說當中意思講的是習武之人如何運氣呼吸的心法，風”指的是呼吸，“清風”指調勻呼吸，“山”指骨和脊骨，“山崗”指頭頂。“明月”指丹田，即小腸；“大江”狹義指腎和膀胱，廣義還包含全身的血液系統。
“他強任他強，清風拂山崗”的意思：不管身體是否不舒服和難受，調勻呼吸，把氣從會陰通過尾閭引向頭頂。
“他橫任他橫，明月照大江”的意思：按照上面的方法去運氣，能量自然會聚集在丹田，通過全身的江河渠道送達四肢百骸，身體得以恢復。
而后期通過影視劇的演繹以及后來日常生活中的運用，四句話更日常的用法是只保留其中一句“他強任他強，明月照大江”，而且也有了禪學的意味。
二、禪學“修心”的角度——堅持本心，不為外界事物變化所動
“他強任他強”和“他橫任他橫”，其實從修心角度理解講的就是如何訓練自己不受外界打擾，從而達到至高的境界，即對于外界的事物不過分關注，任憑風浪起，橫下心來做自己該做的事，這樣的境界。類似意思的句子還有：“泰山崩于前而面不改色”，“任他風吹雨打，我自巋然不動”。
正如《九陽真經》當中說的：“須向不動不靜中討消息，切記靜須靜如山岳。”總結來看，這四句話是很有道理的，習武講究的是心靜，修身養性講究的更是心靜，所以想要成為強者，就必須不能顧及一件不對你帶來的影響的事，自然規律不會因為一個人的變化而改變，所以學會以不變應萬變才能戰無不勝攻無不克。