很多人認識金瀚，可能是因為他在《錦繡未央》中飾演的大反派叱云南，之后又在《楚喬傳》里面飾演了趙西風，可以說他演的角色大多都是反派。即便如此，他帥氣的外形還是吸引了很多粉絲。
1993年6月7日出生于青海省西寧市，畢業于北京現代音樂學院10級的表演系。2012年因為擔任胡彥斌的《劫后余生》、《愛情、怎么了》mv的男主角而正式出道。
2014年的時候他出演了個人首部電視劇《城市戀人》。2014年參加了《中國好男兒》，并且在比賽中獲得了季軍。之后雖然也出演過一些角色，但始終沒有激起什么水花。
直到2015年他在羅晉、唐嫣主演的《錦繡未央》中飾演了反派一號叱云南，才逐漸被觀眾知曉。2016年還因為出演了電影《誰的青春不熱血》獲得了“中國襄陽大學生微電影展”的最佳男主角獎。
后來出演了趙麗穎、林更新主演的《楚喬傳》中的趙西風，之后他與趙麗穎的頻繁互動引發網友關注，這時，網友們才發現，金瀚已經簽約了趙麗穎工作室。2014年趙麗穎就成立了工作室，之前工作室只有趙麗穎一位藝人，之后簽約金瀚，金瀚成為趙麗穎旗下的首位藝人。
可以說，趙麗穎這個老板當得還是很稱職的，就連自己主演的《你和我的傾城時光》都讓金瀚主演了男主角，要知道趙麗穎可是不折不扣的收視女王，有趙麗穎幾乎就有了收視保障，所以，金瀚與趙麗穎主演的《你和我的傾城時光》還有沒有播出便已經引發網友們關注。