陰天紫外線照射率為晴天的81~95%之間，因此即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略涂抹防曬霜，在冬天去滑雪時更需要注意臉部的防護工作。在陰雨天需要涂抹防曬，在室內時也需要涂抹防曬，因為紫外線可以穿透辦公室的玻璃窗戶，對皮膚會產生大傷害，并且上班族也不是一直待在室內的，在上下班時會暴露在陽光底下和高樓大廈，所以日常上班最好使用pa指數高的防曬品。
不僅臉上需要進行防曬，裸露在外面的身體皮膚都需要涂抹防曬霜，平時不需要太高系數的防曬霜，防曬值是30的即可，出門旅游或陽光比較強的夏天就需要使用spf50的防曬霜，防曬系數過高的產品會降低皮膚抵抗紫外線能力，長期涂抹防曬只需要使用中等防曬系數的防曬霜即可達到防曬效果。
紫外線是一年365天影響著皮膚，天氣越壞太陽位置就越低，作為散亂光出現的紫外線比率就會增加，在陰天防曬同樣是不容忽視。