在使用睡眠時需要注意一些事情，它有時并不像名字一樣只能在夜晚使用，平時白天休息時也可以拿來敷一敷，但是這時就不能長時間用在臉上，在白天使用時需要半個小時后清洗，油性皮膚的人群不建議使用睡眠面膜過夜，如果非要使用需要定好鬧鐘，半個小時后把面膜洗掉直接睡覺，不然它又粘又膩也會堵塞毛孔。
油性皮膚的特點都知道，分泌出大量的油脂還很容易堵塞毛孔，亂使用護膚品會給這種膚質的人群造成影響，在使用睡眠面膜時建議選擇啫喱質地，因為這種的很清爽，第2天洗干凈會發現臉上水嫩光滑，皮膚吸收營養也很快，不會覺得很油膩。
一些人在睡覺時不喜歡臉上有東西，所以可以縮短睡眠面膜的時間，把睡眠面膜時間轉移到中午，睡午覺時使用效果很好，需要注意在一周只需要使用一兩次即可，這種類型的面膜不建議頻繁使用。