補水發膜在使用的時候要掌握好使用的方法，每次應該是在洗完頭發之后可以把補水發膜涂抹在頭發的發尾的地方，然后保持在5分鐘左右。然后可以把蒸發帽套在頭上，稍微發熱幾分鐘，這樣對于頭發的布置效果會更好。時間到了之后，可以把頭發放在清水里面進行清洗干凈，對于頭發的補水效果能更好一些，而且頭發會變得特別的柔順。
補水發膜在選擇的時候要注意選擇正規的商品，而且使用的事后需要掌握正確的時間，基本上一周可以使用一次，能夠對于補頭發，防止出現毛躁或者分叉的現象。使用的次數也不能過度頻繁，頭發一旦補充營養過多會導致頭發開始有出油的現象。
為了防止頭發太干或者有分叉這種問題，在平時盡量減少染燙頭發的次數，每次染燙頭發之后要讓頭發有一個恢復期。并且在平時的飲食上可以適當的進行調理，比如：吃一些對于頭發生長有益的食物，像黑芝麻或者是蛋白質類的食物，能夠讓頭發的生長效果更好，還能夠讓頭發變得烏黑。