防曬霜需要每天涂抹，不管是下雨天還是有陽光的日子，紫外線無處不在，紫外線在下雨天比較弱，建議使用低倍數的防曬霜即可，在室內也有紫外線照射，萬不要抱著僥幸心理不涂抹防曬霜，紫外線會給肌膚帶來刺激性和傷害，從而影響皮膚的健康。
防曬霜每次的用量都要保證每一寸肌膚均勻的涂上，如果使用的用量太少是起不到很好的防曬效果，建議一元硬幣大小的防曬霜則可以涂滿整個臉，如果需要涂身體則需要大量防曬霜進行涂抹，大量在身體上涂抹防曬霜才能抵抗住紫外線。
平常只需要涂在臉上即可，身體需要涂抹防曬霜建議購買大瓶裝，性價比高加上涂抹不浪費，出門在外或者到海邊時很有必要把身體涂上防曬霜，初次使用防曬霜要做皮膚敏感測試，購買的防曬霜產品不一定全都是無刺激性，避免防曬霜引起皮膚敏感情況。