平常做不到素顏運動建議使用清爽隔離霜即可，在運動完后也要及時清潔干凈，首先把臉部清潔干凈再運動，最好是以素顏的方式運動，擦上薄薄一層的保養品有助于肌膚在運動過程當中感到舒適，皮膚的狀況也會變得越來越好。
運動狀態下皮膚血液循環加速，外界物質很容易被皮膚所吸收，皮膚表層處于高溫狀態，而彩妝當中的色素防腐劑更容易深入到皮膚深部造成不良后果，體溫隨著運動升高，肌膚正需要呼吸，臉上有妝容會阻隔皮膚呼吸。
當化妝品與汗水混合則會阻礙毛孔擴張和散熱，最終造成毛孔被混合物堵塞，當化妝品原料里含有粉刺原料，油脂和死皮排不出去進而形成斑點痘痘。大約70%的護膚品里面含有導致皮膚干燥發紅和腫脹的有害成分，跑步前最好要卸干凈所有彩妝和防曬，想要達到最舒適的運動方式素顏運動很有必要，否則只會堵塞毛孔。