在室內最好不要涂防曬霜。有許多人認為家里的日光燈，電腦等一些家用電器會產生輻射，所以要涂抹防曬霜來預防這些輻射對皮膚造成傷害。其實這樣做是多此一舉，家里的這些輻射是比較弱的，根本不會對皮膚造成刺激和傷害，所以在室內最好不要使用防曬霜，這樣反而會給皮膚造成負擔。
出門之前一定要提前20~30分鐘涂抹防曬霜。如果在馬上出門的時候才涂抹防曬霜，是起不到防曬的作用的，因為皮膚吸收防曬霜中的防曬成分也是需要一些時間的，所以必須要提前涂抹才可以。
并不是一天只涂一次防曬霜就可以了，過一段時間之后還是要重新涂抹一次的。如果大多數時間待在室內，而且也沒有大量的出汗，那么一天只需要在中午的時候重新涂抹一次防曬霜就可以了。如果大量的出汗或者經常待在室外，那么2~3個小時就要補涂一次防曬霜。如果經常開在太陽底下，那么即使涂抹了防曬霜，最好也要打上太陽傘，這樣才可以把全部的紫外線都阻隔到外面。