熬夜是對女性皮膚傷害最大的一個原因，女性可以在日常生活中養成一定的護膚習慣以及生活作息習慣，才能夠保證皮膚時刻處于良好的狀態。一般皮膚在21天的時候就可以形成一個習慣的周期，在這個周期內盡量早睡，如果不可避免晚睡那么也不要太晚才清潔皮膚。
晚睡早清潔能夠讓皮膚的負擔降低一些，盡量不要睡覺之前才清潔肌膚，把清潔肌膚的時間提前就可以讓皮膚得到自由的呼吸時間更多一些。在清潔皮膚之后要做好保濕的工作，因為經常熬夜之后肌膚的鎖水能力變差就很容易干燥，所以在潔面之后用保濕面霜來促進皮膚營養的吸收是能夠為皮膚提供營養的最佳方式。
如果熬夜比較晚的話也可以用面膜來進一步為肌膚補水，面膜可以使用基礎的補水保濕面膜，也可以用自制的水膜來代替，自制的水膜一般敷10分鐘以內就可以柔潤肌膚。