手膜和腳膜兩者在功效上是相似的，基本上只要有時間或者有條件都可以使用，一般在晚上睡覺之前洗澡之后敷是最有效而且最有助于緩解疲勞的。做手膜可以先將雙手清潔干凈并且擦干，再戴上去角質手膜手套之后可以靜待15分鐘然后清洗干凈，然后再帶上護理雙手的保養手膜，這一段時間之后清潔干凈涂抹護手霜即可。
而使用腳膜的步驟就是先清理干凈雙腳，然后為腳部套上腳膜，將封口系緊之后一個小時之后就可以將腳膜拿下來，然后將雙腳用清水清洗干凈然后再用毛巾擦干，這樣等待雙腳上的死皮脫落就可以用保濕霜再重新護理雙足了。
但是一般腳膜的去角質功效比起手膜效果要更猛一些，因為足部皮膚比手部皮膚的角質層要更厚一些，所以去角質成分的腳膜不適合用在手部護理上，這一點需要在用腳膜替代手模時應當注意。而且在護理完成之后還需要清洗干凈然后再涂抹新的護理產品。