晚上是皮膚新陳代謝最快的階段，皮膚毛孔會逐漸放大，內部的血液循環會變快，皮膚里面排出來的黑色素和殘留毒素需要定期清潔，清潔完后臉部處于一個清爽的狀態，此時敷上補水面膜不僅可以快速建立水離子通道，還可以讓肌膚細胞快速吸收里面的精華，達到一個深層清潔皮膚和補水的效果。
除了睡眠面膜其他面膜建議敷15分鐘左右即可，敷面膜時除了肌膚大量吸收精華和營養液，空氣也會慢慢蒸發精華，面膜當中的水分和原液被皮膚吸收完時需要立即拿下來，臉上多余的精華清洗干凈，因為皮膚已經吸收不了多余的精華，否則敷的時間越長，皮膚會比之前越來越干燥，補水面膜用在臉上也就沒有了效果。
在敷面膜時最好要躺著，因為可以讓整張面膜貼緊緊的貼在皮膚表面，而皮膚也會更快的吸收好里面的精華，敷面膜避免做大幅度表情，面膜要靜靜的緊貼在皮膚表面才行。