一天洗幾次臉還要看個人膚質，不同的皮膚類型要求也不一樣，通常情況下都是以兩次為基礎，干性或中性皮膚建議早晚各洗一次，油性皮膚至少每天洗三次臉，尤其是臉上長粉刺的人，更應該堅持早上中午晚上洗臉，否則臉上粉刺和痤瘡會越來越多。
現在環境空氣質量越來越不好，一出門只需要一個小時就能夠把臉上弄得滿臉灰塵，雖然看不到也數不清，但是非常不舒服，如果不洗臉，灰塵將會長期停留在皮膚內，從而導致堵塞毛孔，灰塵和細菌落到臉上需要立即洗干凈，不能夠拖延到晚上再洗臉，因為細菌和灰塵早已進入到毛孔里面，現實也會容易清潔不徹底，最后也就解決不了問題。
不洗臉的危害有很多，當油脂和臟東西堵塞了毛孔，最終臉上會出現大量痘痘，嚴重的危害了皮膚健康，人的皮膚在夜間會分泌一定油脂，白天中的灰塵細菌以及紫外線會加大幅度輻射在臉上，使油脂快速分泌，油脂一直在臉上堆積，從而導致臉部越來越油膩。