補水面膜可以天天使用，但對于健康肌膚來說一周使用2~3次是足夠的，而對于熟齡肌來說一天一片補水面膜并沒有負擔，相反還能夠減緩皮膚老化的速度。而像是清潔類面膜這不屬于補水面膜一類，它的使用不可過于頻繁，一般一周使用一次或者兩周使用一次才是最好的頻率。
補水面膜有一些也比較油潤，這類滋潤型的面膜每周使用兩次即可，因為滋潤型的面膜里面會添加很多營養成分，這些營養成分可能會對皮膚造成負擔讓皮膚營養過盛，一般每周使用次數不超過兩次那么皮膚就會吸收到足夠的營養，就不會讓皮膚狀態被拖累，但如果皮膚吸收不了比較滋潤的面膜精華，那么這類的滋潤型面膜就并不建議當下的皮膚狀態使用。
補水面膜使用之后不會為皮膚造成負擔，而且在敷面膜之后還需要洗干凈臉部再進行后續護膚，這樣才能讓皮膚得到充分滋潤，在第2天還皮膚一個嬌嫩水潤的狀態。