用蒸臉器要適度如果過度的使用就會導致皮膚的代謝加快，所以就會造成皮膚極容易產生依賴性，這樣也就讓原本有自我代謝和清潔能力的肌膚被過度的清潔，而且長期頻繁的使用蒸臉器還會讓皮膚的鎖水能力下降，不僅沒有補充足夠的水分還會讓皮膚狀態變得非常差。
一些面部患有皮疹或者皮炎又或者有哮喘以及心血管疾病的人使用蒸臉器冷噴會更溫和安全。蒸臉器冷噴的最佳時間一般不超過十分鐘，正常狀態下保持8~10分鐘是最佳的蒸臉時長。熱噴每周使用一次即可，而冷噴可以保持一周兩次的頻率。
大多數敏感體質的人用冷噴比用熱噴更容易鎮定肌膚舒緩敏感的狀態。尤其是正處于敏感階段的人冷噴的去腫消炎鎮定的作用非常理想，用熱噴相對來說很難讓皮膚鎮定下來。所以兩種清理方式冷噴更加安全可靠一些適用的皮膚狀態也更廣。