雙手如果無法吸收所有的養分就會造成浪費，在營養過剩之下還可能會造成雙手對于手膜產生依賴性。敷手膜頻率不可過高也不可過低，當然具體的頻率可以根據雙手的狀態來定，而且敷手膜的時候最好在夜間進行，這樣手膜里面的感光成分才不會吸收紫外線讓皮膚變黑，尤其是一些經常敷手膜的人也要注意這個規律。
另外敷手膜的時間可以在二三十分鐘左右，敷手膜時間不可過長更不可過夜，因為大部分手膜里面都會含有美白或者感光成分，如果扶手膜過夜就會讓手膜反吸收雙手上的水分，讓雙手反而變得更干燥。另外敷手膜是需要將其套在雙手上的，一旦敷在雙手上過夜那么雙手就會無法呼吸，嚴重的可能會讓皮膚變皺或者被手膜成分弄出傷口。
所以敷手膜的規律以及使用時間都是有規律的，這個規律需要大家在日常生活中根據自己的肌膚狀態來具體考量。