在使用防曬噴霧前，一定要做好面部的清潔工作，使用一款質地輕柔且泡沫綿密的洗面奶，將臉部的區域尤其是T字區清洗干凈以后，再按照平時護膚的順序依次涂上爽膚水、乳液、精華或是面霜等護膚品，最后再噴涂足量的防曬噴霧。
女生如果有化妝的習慣，可以在涂隔離霜前噴涂防曬噴霧，過一段時間，讓防曬噴霧成膜以后，就可以開始上妝，整個的妝效會更加持久一些。化完妝以后，也可以噴上防曬噴霧，只要做好定妝的工作，也不會導致妝面花掉。
在紫外線強烈的情況下，人體會自動分泌汗液，這時防曬噴霧的效果會弱化不少。最好每隔2~3個小時補涂一次防曬噴霧，才能獲得較好的防曬效果。此外防曬噴霧的用量要多一些，否則還是會產生曬黑甚至是曬傷的風險。
油性皮膚容易出油，可以選擇防水型的防曬噴霧。在使用防曬噴霧時，要先將它搖勻，這樣它噴出來的粉末才會更加均勻。要小心的是，防曬噴霧對眼睛等敏感區域有一定的刺激性，為了防止它噴灑到眼睛內，還可以先將它噴灑到手上，再涂抹至裸露出來的皮膚。