冬天手部是比較容易生凍瘡的，因為冬天的時候，手總是裸露在外邊很容易凍傷，因此預防凍瘡的首要方法，就是要進行保暖，或者是在戶外活動一定要戴上手套，這樣就減少了冬天對手的傷害，因此小心手部需要做到保暖這一項，千萬不要被凍著。
預防凍瘡，在寒冷季節需要在外多加保護，出門時戴口罩手套防風耳罩都是有必要的，必要的時候，還要經常使用熱水洗手，每天洗手一定要頻繁使用完熱水洗手再涂抹護手霜，熱水可以加速凍瘡的愈合，涂抹護手霜也可以做了，也可以做到二次保護作用。
細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時也是最容易忽略的因素，每天勤洗手和每天用溫熱水泡腳泡手都是有必要的，清潔好了之后凍瘡就不容易發生，臨睡之前用溫水泡腳的話，建議泡15~10分鐘，其間水開始水溫下降可以可以開始慢慢加入熱水，能夠有效的改善，手腳冰涼的現象。