當選擇的是補水效果的眼膜，可以隔一天敷一次，這樣能夠給肌膚補充充足的水分，隨著年齡的增長，在25歲左右人體肌膚縮水能力就會逐漸下降，如果不從外部進行補水，很容易出現各種眼部肌膚問題，比如像是細紋黑眼圈眼袋。
當眼部皮膚非常的干燥，說明已經很嚴重缺水，可以選擇以一周為周期，每天在晚上9點左右敷一次眼膜，因為晚上9點左右，皮膚更容易吸收各種護膚品營養。當眼部肌膚不缺水時，恢復正常的敷眼膜次數即可，還有一種眼膜是深度滋養類型，一般建議一周使用一次，這種眼膜的營養成分很高，頻繁使用會讓眼部肌膚營養過剩，有的人敷眼膜會長脂肪粒，可能會和選擇的眼膜有關系。
建議平常選擇眼膜，大多數要以補水類型的為主，深度滋潤類型眼膜可以偶爾使用一次，但是不建議和補水類型的眼膜一樣頻率，因為這時臉部皮膚吸收不了，很有可能會出現營養過剩。