使用磨砂膏的時候要注意掌握好用量以及掌握好正確的時間，先把需要涂抹磨砂的地方用溫水打濕，之后在打上磨砂膏，輕輕的打圈按摩十分鐘左右，然后用溫水清洗干凈。要選擇溫和一點的或者是純植物類型的，里面沒有任何添加物質，不會給頸部的皮膚造成任何的傷害的磨砂膏，頸部的皮膚相對就是比較脆弱，所以挑選要注意。
磨砂膏使用的頻率不能太過于頻繁，一般情況下一周使用一次就能夠達到保護皮膚的作用。使用的過度頻繁會對皮膚造成一定的影響，甚至會導致皮膚角質層變薄，在使用的時候要注意掌握好力度，輕輕的揉動皮膚既可，要注意不能太過用力。
在使用磨砂膏之后要注意給皮膚進行補水或者是補充膠原蛋白，頸部的皮膚如果長時間缺少膠原蛋白或者是缺水，就很容易導致皮膚提前出現松弛的情況，所以除了使用磨砂膏，達到一定緩解的效果之外，還要注意不能缺少水分，平時可以適當的使用頸膜，這樣對于滋養皮膚，減輕頸紋有著非常不錯的效果。