汗蒸是熱療項目，它也是現代人非常喜歡的一種休閑養生項目。汗蒸通過高溫使人體的毛孔擴張，從而促進人體血液循環，并且將人體內的汗水和積聚在體內的毒素排出。汗蒸不僅能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等疾病癥狀，而且還具有非常良好的美容作用，汗蒸可以使得皮膚光滑，還能幫助瘦身減肥。
有一些人認為汗蒸時人的毛孔在高溫環境下得到擴張，那么這時候敷面膜就會讓面膜的營養成分更容易被肌膚所吸收。其實這樣的想法是錯誤的。汗蒸前一定要進行洗澡、卸妝等清潔工作，不能讓阻礙排汗的因素存在。汗蒸前清洗皮膚表面的垃圾，就是避免汗蒸時有物質堵塞住毛孔，不利于體內毒素隨著毛孔擴張而排出體外，也不利于汗蒸效果的發揮。
如果在汗蒸時敷面膜，擴張的毛孔在將汗液和臟東西排出時就會被面膜阻礙，汗液和臟東西無法排出，從而影響了汗蒸的效果。加上汗蒸時，人的毛孔是向外進行排汗和排出臟東西的，這時敷面膜幾乎沒有任何效果，面膜里的營養成分并不會被肌膚所吸收。所以在汗蒸時敷面膜是百害無一利的做法。