腳膜是現在很多女生保養雙足的最普遍的方式，這種方法非常簡單而且又衛生，具體做法就是在使用腳膜之前先用熱水泡腳，然后再將雙腳伸進腳膜里，大概一個小時之后就可以將其拿下，然后再用清水將雙腳清洗干凈，之后再將腳膜里內裝的保濕霜涂在皮膚上，以保證脫皮之后的皮膚能夠有很好的保濕效果。
即便是在炎熱的夏天在使用腳膜之前也需要先用熱水泡腳，溫度可以維持在40度左右，可以在溫熱的水里加入十克左右的足鹽，這樣經過浸泡之后腳部的廢棄角質和死皮才能夠更好的清除。另外如果本身有腳氣或者真菌感染的人最好不要用腳膜，而且本身細菌感染所致角質層就會變薄，而用了腳膜之后反而會讓腳部皮膚變得更薄，極容易受到外界刺激而感染。
另外腳膜的主要作用就是軟化清除腳部的廢棄厚重的角質層，所以它的清潔作用已經非常到位，最好不要將腳膜和其他的足部去角質產品一起使用，否則會產生過度清潔效果。