足膜和手膜的護理模式很像，都能夠為皮膚提供呵護，不過兩者在裁剪的形式上是有所區分的。兩者的裁剪情況會更適用于各自的使用部位，且兩者都對皮膚有滋潤作用，有一些足膜里面主要是添加了很多酸性成分的，所以這種類型的足膜盡量不要當手膜使用，在選擇時應當選擇溫和類型的足膜來代替手摸，但最好各自部位都用各自屬性的才會更適用。
有清潔能力的足膜最好一個月使用一次，這種成分的足膜如果使用的頻率過高，有可能會讓肌膚受到刺激，而皮膚受刺激之后恢復的周期是28天，所以每個月使用一次即可。即便是保濕類型的足膜，里面的成分添加也不可使用過于頻繁，所以日常可以用護腳霜或者是潤膚霜來為雙腳補充水分和營養。
足膜在使用之前應當先清洗雙腳，然后將腳膜封口拆開包裹住雙腳，等待半小時或一小時之后，拿下腳膜清洗干凈，這時再用保濕霜來涂抹于皮膚進行鎖水即可。