使用磨砂膏的正確的涂法是：先清潔表層皮膚，可以用洗面奶或者是沐浴露清潔，清潔過后皮膚就有水分了，用磨砂膏是不需要擦干身上的水，直接將磨砂膏擠在手上，打圈涂抹在身上就可以去死皮了，要是某些部位的角質比較多，那就在磨砂膏上面按摩，按摩五次就可以了。
另外還需要注意的是，使用完磨砂膏搭配身體乳、橄欖油等潤滑皮膚的產品一起使用是必要的。磨砂膏主要作用是清潔皮膚的，用于去除皮膚上的難以清理干凈的角質和死皮，去完角質的皮膚都是缺水的，所以需要保濕的身體乳去涂。一般是在洗澡過后，身上有水的時候用的，因為在這時是能深層次的清潔皮膚。洗澡本身就會帶走皮膚的水分，清潔作用明顯的磨砂膏也是如此，所以用完磨砂膏，會讓皮膚會變的更加干燥，且會有很強的緊繃感。