磨砂膏主要作用是清潔皮膚的，用于去除皮膚上的難以清理干凈的角質和死皮，去完角質的皮膚都是缺水的，所以需要保濕的身體乳去涂。一般是在洗澡過后，身上有水的時候用的，因為在這時是能深層次的清潔皮膚。
洗澡本身就會帶走皮膚的水分，清潔作用明顯的磨砂膏也是如此，所以用完磨砂膏，會讓皮膚變得干燥。而身體乳的主要作用是鎖住皮膚的水分，補水保濕，使皮膚變得更加細膩。而剛剛去角質后的毛孔大多是張開的狀態，細菌極其容易進入是毛孔變得粗大，涂抹上身體乳，在這時就相當于形成了一張保護膜，讓毛孔和空氣隔絕，細菌就被阻擋在外面了。
另外使用磨砂膏時，先把需要涂抹磨砂的地方用溫水打濕，之后仔打上磨砂膏，輕輕的打圈按摩幾分鐘就可以了，然后用溫水清洗干凈，如果是局部角質層比較厚，局部涂抹就可以，盡量不要涂抹在角質層比較薄的地方。
值得注意的是，磨砂膏要選擇植物型的或驢奶型的，這樣對皮膚的刺激比較小。磨砂膏一周用1-2次就好，使用太過頻繁會破壞皮膚本身的新陳代謝。