和其他補水保濕面膜為肌膚注入營養物質不同，控油面膜是為了減少我們面部油脂的分泌，一般膚質的人一周使用1~2次就能改善油脂分泌過多的問題，如果本身是油性皮膚出油情況很嚴重的話，可以增加到一周2~3次。另外很多人在炎熱的夏天新陳代謝加快，會導致出油變多，所以也可以將使用頻率增加為一周2~3次。
之所以要格外注意控油面膜的使用頻率，是因為油脂雖然讓我們產生油光滿面的問題，但同時它也對肌膚有一定的滋潤和保護作用，如果頻繁使用控油面膜導致皮膚缺失油脂，那么我們的皮膚就會變得干燥，后續也會很容易出現過敏以及其他皮膚問題。當然我們都知道不管是什么面膜產品最好都不要頻繁使用，避免給肌膚帶來太大壓力。
在做控油面膜時也需要注意它的使用時間，一般來說一次15~20分鐘就足夠了。如果延時使用的話控油面膜中的物質會反吸收肌膚中的水分，使我們的皮膚變得干燥緊繃，長期下來膚質會變差，更容易受到紫外線和空氣中臟東西的污染產生更嚴重的肌膚問題，這是十分不利于我們肌膚護理的，所以要格外注意。