清涼噴霧中含有冷感因子，這是它能迅速帶走熱量，降低皮膚溫度的關鍵原因。不過，清涼噴霧是霧狀的，非常細，在高溫下很容易被蒸發，因而清涼噴霧維持的時間并不長，雖然能瞬間帶來清涼感，降低溫度，但是作用消失的也快。
市面上的清涼噴霧分為兩種，一種是可以直接與皮膚接觸使用的，一種是只能噴灑在衣物上使用的。使用清涼噴霧之前最好看一下說明書，以免用錯方法。
對比來看，能直接噴在皮膚上使用的清涼噴霧構成物質更加天然一些，不會對皮膚造成刺激，或者引發不良現象，比較能令人安心。直接在衣物上噴灑的清涼噴霧沒有那么溫和，不適合直接與皮膚接觸。
使用這類清涼噴霧的時候要在距離衣服十厘米的地方噴灑，一個位置噴灑二到三次就能起到作用了。體積小，方便攜帶是清涼噴霧最大的優勢，想要降溫不能完全依賴于這種東西，用來救急效果還是可以的。