磨砂膏最主要的作用是能夠去除毛孔老化角質和臉上油脂，使毛孔保持健康和自由呼吸的狀態，市面上的磨砂膏多種多樣，最好挑選成分溫和而且不刺激的產品，這種溫和不刺激性的產品更適合敏感性的肌膚去使用，同時使用頻率要根據自己的膚質來去選擇。
比如油性肌膚建議一周時間使用一次磨砂膏，油性肌膚的出油量狀況比其他膚質嚴重的很多，很容易出現油脂堵塞毛孔現象，一周清理一次是最佳的頻率，天氣比較炎熱最好三天清理一次也是可以的。
干性肌膚可以兩周使用一次，肌膚比較敏感可以三周使用一次，干性肌膚容易起皮，而且一些老化角質不會自動脫落，所以非常需要磨砂膏來幫助軟化角質，達到去角質的效果，否則就會造成毛孔堵塞，干性肌膚雖然不會像油性肌膚一樣含有大量多余油脂，只需要兩周清理一次即可。
敏感性肌膚角質層非常薄弱也很敏感，受到外界的輕微刺激就容易產生紅腫，敏感性肌膚使用磨砂膏的次數控制在一個月一次，或者完全不使用磨砂膏也是能夠保持肌膚正常狀態。