睡覺前去敷眼膜和敷面膜的時間是一樣的，在晚上睡覺之前敷眼膜能夠充分的吸收里面的營養，具體時間是在晚上9:00~12:00，這期間是皮膚新陳代謝速度最快的時候，也是皮膚吸收能力最好的，這個時間段去敷眼膜能夠起到事半功倍的效果，并且敷完眼膜就睡覺，在睡眠期間眼膜的營養依舊發揮著功效。
洗澡時熱氣會產生大量水蒸氣，皮膚毛孔會受到熱刺激也全部打開，眼膜里面的精華能夠更好的滲透到皮膚最里面，同時因為洗澡本身就是一項運動，因此在洗澡過程當中，人體的血液循環速度會加快，更有利于吸收眼膜當中的營養。
運動完后敷眼膜是一個不錯的時間段，運動后加快了身體里面的新陳代謝，并改善了血液循環，由此對皮膚的吸收能力大大增強，因此在運動完后敷眼膜，皮膚能夠更好的吸收眼膜里面養分。
很多人不理解眼膜和例假的關系，其實女性剛來完例假后的一周，由于體內雌激素分泌增加，身體的新陳代謝速度會加快，皮膚的吸收能力也會跟著變好，因此在例假后的一周敷一下眼膜也是很不錯的選擇。