平時在夏天時建議去選擇spf30左右的防曬霜即可，但如果要到海邊旅游，因為海邊紫外線十分強烈，防曬產品建議選擇spf50左右，冬季選擇防曬指數比較低的防曬霜即可，spf30以下的防曬產品，就可以把90%以上的紫外線有效的隔離，保護好皮膚不受紫外線的傷害。
在涂抹防曬霜的時候有很多的誤區，涂完防曬之后立即化妝這個是不正確的，正確的做法應該是在等幾分鐘再去化妝，因為防曬霜涂抹后會慢慢在皮膚形成一層保護膜，所以要等一會再去化妝，否則將會影響到最終的防曬效果。
平常在購買防曬霜時，不能夠只關注防曬的數值，應該更關注其他的成分，一些化學防曬劑會有過敏成分干擾人體激素，可能對孕婦和敏感肌膚的人群并不適合去使用，這就需要自己結合自身狀況購買合適的防曬產品。
不少防曬霜為了提高膚感，加快成膜效果，加入了乙醇，如果自己對酒精不耐受，當出現過敏癥狀，建議就不要選擇含有乙醇的防曬霜。