睡眠面膜和其他的化妝水和精華液還不太一樣，因為其中含有的營養物質非常豐富，它的功效在夜間才能發揮到最大，因為在夜間是皮膚自我修復和新陳代謝旺盛的時間段，在這個時間段內敷睡眠面膜可以說是事半功倍，事實上睡眠面膜就是一種每天使用的護膚品。
但是使用的量應當掌握好，過量使用睡眠面膜有可能會讓皮膚變得營養過盛，這就有可能起到反作用，反而讓皮膚不那么容易吸收營養物質。而睡眠面膜因為里面含有充足的營養元素，所以在使用之前最好用化妝水或者是精華液先為皮膚打底，將毛孔徹底浸潤之后，然后再使用睡眠面膜效果會更好。另外使用比較油潤的睡眠面膜后建議別涂太多的護膚品，防止因為營養過盛造成毛孔堵塞影響吸收。
免洗式的睡眠面膜一般是可以過夜的，雖然它可以過夜但是在敷面膜之前護膚步驟也全都不能少，這樣才能為皮膚提供充足的營養，讓皮膚在夜晚新陳代謝中能夠吸收更多的養分。