如果是特別特別油的話，建議一天洗一次，雖然一天洗一次很頻繁，但是對于這種出油量特別大的，只能用這種方法。雖然要每天洗頭，但是要用柔和的去屑去油洗發露，最好配合使用護發素，但是護發素不要接觸到頭皮，只適合在頭發尖使用。我們在洗完頭發以后，不建議用吹風機吹干，吹干的速度太快能夠加速它油脂的分泌，所以盡量拿一塊手巾擦干或者是晾干。
在我們買洗發水的過程中，不要只顧著它味道的好聞，最好能夠看一下成分真的有去屑效果，有些洗發水打著去屑的名號，洗完是越來越癢，也根本達不到我們去油的目的。如果常洗頭發，都沒有辦法控制頭發快速變油，建議去醫院看一下，很可能是因為壓力過大，內分泌紊亂等等有關，這時候不建議再往頭上涂散粉控油。
我們日常也可以多食一些維生素或者是其他有營養的東西，但是一定要少食刺激性食物，也不要吃太多的甜食，油膩的肉類，多吃些水果蔬菜總是沒錯的。