睡眠面膜的主要功能是補充水分，讓皮膚在第二天看起來柔嫩、水嫩、濕潤。面霜的主要功能是保濕和修復，改善白天受損的皮膚，減少皮膚水分的流失。此外，面霜可以每天使用，而睡眠面膜則不行，這樣容易造成皮膚營養過剩，影響皮膚質量。所以睡眠面膜不能作為面霜使用。
睡眠面膜有很強的鎖水功能。它能幫助人體鎖住皮膚中的水分，從而不會造成皮膚中營養物質的流失，還能在一定程度上保持皮膚的彈性和嫩度。然而，當睡眠面膜長時間用作面霜時，睡眠面膜會導致皮膚毛孔堵塞，一旦毛孔堵塞，很容易引起痤瘡的生長。因此，對于睡眠面罩，通常一周只有兩次。頻率太高會使皮膚敏感，并造成一定的壓力。
事實上面膜只是一種輔助功能，不能幫助我們快速恢復完美的皮膚。而且睡眠面膜會長時間在臉上容易導致毛孔堵塞。隨著時間的推移，它將對皮膚造成非常沉重的負擔，發揮有害的作用。因此，當女性朋友們在使用睡眠面具時，應該結合實際情況，而不是盲目使用它。有時候，選擇一些更適合自身皮膚的護膚品可以達到更好的護膚效果。