1、臉上長痘。睡眠面膜有很強的鎖水功能。它可以幫助人體鎖住皮膚中的水分，因此它不會造成皮膚中營養物質的流失，而且它在一定程度上還可以保持皮膚的彈性和柔嫩度，但長期使用睡眠面膜會導致皮膚毛孔堵塞，一旦毛孔堵塞就會引起痤瘡的生長。
2、重金屬超標。一些睡眠面罩的質量不盡人意，一些重金屬物質不可避免地混入其中。如果長時間使用這種睡眠面膜來護理皮膚，很容易造成負面影響。重金屬在人體內的積累對人體非常不利。因此，所有女性朋友都必須購買正規制造商生產的正規產品，不要貪圖小便宜去購買假冒或三無產品。
3、皮膚負擔。睡眠面膜含有大分子顆粒不能被面部毛孔完全吸收。因此，長時間遮蓋面部會堵塞毛孔，不利于皮膚的呼吸、排毒和修復。相反，還會給皮膚帶來負擔。
睡眠面膜有保護作用，但是也會導致不良反應的產生。對皮膚造成很大壓力，這不僅不能保濕和美白的效果，還會導致血液循環下降，使皮膚變黑。因此，對于睡眠面膜一定要合理使用正規產品。