睡眠面膜的出現大大節省了我們日常肌膚護理的時間，在使用睡眠面膜之前，我們要先進行肌膚的基礎護理工作，涂抹爽膚水、乳液、面霜等產品，這個步驟既能很好的打開肌膚的補水通道，以便后期更好的吸收睡眠面膜中的營養物質，同時也可以對肌膚起到保護作用。因為睡眠面膜中營養成分豐富，難免會含有一些刺激性成分，所以我們可以先用基礎護理產品將肌膚保護起來。
另外想要在白天使用睡眠面膜的話，需要確保它其中不含有一些對光敏感的成分，因為有些睡眠面膜中會含有美白成分，而很多美白成分是不建議在陽光下直接使用的，所以需要注意。還有就是如果想要在白天使用睡眠面膜的話，不可以直接敷上一整天，一般建議30分鐘后洗掉。
很多人覺得睡眠面膜只能晚上用，不可以白天用，這是大家被它的名字誤導了，其實在白天或是午休的時候涂個睡眠面膜也可以對肌膚有很好的補水效果。只是睡眠面膜也是有功能區分的，如果想要在白天使用的話，建議直接選擇補水、修護類睡眠面膜，需要避開一些對光敏感的成分，避免產生新的肌膚問題。