睡眠面膜的問世給愛美的姑娘們帶來了巨大的福利，因為本身護膚是一件非常耗費時間的事情，而且現在生活節奏比較快，很多女生能夠花費在護膚上的時間其實是很少的，而只需要簡單的涂抹，就能給肌膚帶來多重營養滋潤的睡眠面膜簡直是眾多女孩的福音，相比貼片式面膜，它真的非常節省時間。
睡眠面膜對肌膚具有很好的補水保濕作用，作為面膜是絕對不可以裸涂的，我們在使用睡眠面膜之前，可以選擇先使用具有補水效果的爽膚水，打開肌膚的通道，以便更好地吸收睡眠面膜中的營養物質。另外睡眠面膜還可以在肌膚上形成一層保護膜，鎖住基礎護膚產品的營養物質，防止營養成分流失，以便更好的對肌膚進行深度滋養。
很多女生會認為睡眠面膜使用這么方便，而且護膚效果這么好，如果天天使用的話，一定能夠帶來更好的肌膚護理效果，但其實這種想法是不對的。睡眠面膜雖然可以敷著過夜，但其實在某些程度上它和貼片面膜具有相同的特點，那就是不適宜每天使用，最好的使用頻率是每兩天敷一次。