睡眠面膜是一款便捷型的面膜產品，相較于貼片式面膜使用的繁瑣程序，睡眠面膜使用起來非常簡單，只需要簡單的涂抹就行了，這也是很多人喜歡睡眠面膜的原因。很多人在使用睡眠面膜時會直接敷，但這是不對的，使用睡眠面膜之前的清潔、基礎護膚工作一定不能少。
睡眠面膜顧名思義是可以敷著睡覺的面膜，但并不是所有睡眠面膜都可以敷著睡覺，因為睡眠面膜也是有分類的，它分為免洗式和水洗式。免洗式睡眠面膜是可以敷著睡覺過夜的，而水洗式睡眠面膜則和貼片式面膜一樣，需要在15-20分鐘后洗掉，一般來說水洗式的睡眠面膜質地會更厚重一些，敷著過夜的話會影響肌膚的自由呼吸，嚴重時還會堵塞毛孔，所以使用時一定要分清睡眠面膜的類型。
因為睡眠面膜中含有豐富的營養物質，所以能夠對肌膚問題進行快速補救，想要從源頭解決肌膚問題的方法并不是天天做睡眠面膜。睡眠面膜的使用頻率最好是一周兩到三次，這樣既可以使肌膚吸收面膜中的營養物質，也不會造成肌膚負擔，加重肌膚問題。