頻繁的使用眼膜可以對眼部肌膚產生負擔，并且容易因營養過剩生成脂肪粒。如果眼部問題過于嚴重，可以堅持在短期內天天使用。在得到明顯好轉后轉為一周1~2次。眼膜的使用次數與年齡有關，在20歲之后30歲之前使用眼膜，是以預防為主，因此一周一次效果最佳。30歲之后肌膚進入衰老狀態，可以增加眼膜的使用次數。
眼膜的使用次數還與它的營養成分及功效有關，一些具有深度滋養功效的面膜，一周敷一次即可。這類眼膜中含有高營養成分，如果過于頻繁的使用，會給眼部肌膚帶來極重的負擔。如果只是保濕滋養性的眼膜，可以一周使用2~3次，能夠有效幫助眼部肌膚保濕，避免產生細紋等問題。
我們在使用眼膜時，不能一概而論，要根據自己的年齡及肌膚狀態，來確定它的使用時間。只有正確的使用眼膜，才能使它發揮最大的功效，為我們的眼部肌膚起到保駕護航的作用。