黑眼圈的形成和平時經常熬夜有著極大的關系，想要達到去除黑眼圈的效果，在平時也并不能單獨靠飲食的方式才能夠徹底的去除。可以選擇使用眼貼膜或者是熱敷的方式，對于緩解黑眼圈有著非常不錯的效果。眼貼膜在選擇的時候要注意選擇純植物性的，因為眼部的皮膚特別敏感，在使用的時候要掌握好正確的時間，不要使用的時間過長。保持在20分鐘左右就是非常不錯的。
長時間睡眠不足的情況下，就很容易導致黑眼圈的形成，在平時一定要注意保持充足的睡眠時間。每天的睡眠時間都特別不充足，就會出現黑眼圈出現，甚至會導致眼袋的情況發生。
每次熱敷的時候可以選擇是用熱敷眼貼膜或者是毛巾，在每天晚上睡覺之前熱敷，大概15分鐘左右，這樣對于緩解黑眼圈有著不錯的效果，其實想要調理黑眼圈這種現象，要通過多方面的方式才能夠達到徹底去除的目的。所以在平時一定要注意做好護理的措施，才能夠防止黑眼圈。