一般修復雞皮膚最好的時間是在晚上，晚上是我們皮膚調整修復的重要時機。首先我們需要給自己泡洗熱水澡，泡澡這樣能夠軟化皮膚角質。泡澡的水溫要控制好，一般在接近人體體溫的范圍內，大概為37-39度為宜。
因為泡澡可以讓身體的皮膚張開毛孔后，使用人體乳液和精華液涂抹皮膚，使用的時候要先保持雞皮膚表面皮膚是半干的狀態，再涂抹護膚品，這樣可以更好的吸收。只要堅持使用足夠3個月以上就會發現皮膚表面的雞皮膚會變小變淡,效果顯現出來了。
如果你是一個時間非常充裕的人，不僅晚上可以使用，白天最好也使用身體乳跟身體精華液。只要早上提早15分鐘起床，就可以利用好這個時間調理身體肌膚，實際上早晚都使用護膚產品對雞皮膚改善更明顯。有雞皮膚的人要注意不能穿著過緊的褲子，因為緊身衣褲會壓迫皮膚使之無法呼吸。睡覺的時候應該穿棉睡衣或者絲質的睡衣，這樣長期堅持注意雞皮膚就會慢慢變好的。