敷海藻面膜的時間不能過長也不能過短，敷海藻面膜時間太長會反吸收水分，而敷時間太短皮膚又無法補充足夠的營養與水分，不僅浪費了海藻面膜而且還浪費了時間卻達不到作用。一般皮膚在15分鐘左右就能夠攝入足夠的營養，即便敷的時間再長皮膚也不會得到額外的營養。
海藻面膜也不應當使用的頻率過高，一般一周敷兩次左右就可以保證皮膚有充足的水分補充。海藻面膜起作用的主要是其中的骨膠原，這種成分可以為皮膚提供充足的營養。敷海藻面膜的最佳時間為夜間七到九點，這個時間段皮膚的吸收力是最好的，而到了十二點之后肌膚的細胞代謝能力增強，肌膚的修復能力也會加快，所以這個時間段敷面膜會事半功倍。
海藻面膜本身非常溫和，干性皮膚以及敏感性皮膚都可以使用，它的成分是純天然的幾乎不會對皮膚造成刺激，有人還用海藻面膜作為夏天的曬傷急救來使用，它冰涼的觸感可以緩解皮膚的緊繃和疼痛。