防曬霜其實不能持續提供一天的防曬動能，因為防曬霜是有時長限制的，它不夠提供一天8小時的防曬，所以需要隨時注意補涂，才能夠做到無縫防曬，這樣才是有效防止紫外線對皮膚造成影響的做法。而且還可以根據自己身處的地點靈活變更補涂防曬的時間。
比如在室內時可以使用防曬值spf30的防曬即可，但如果身處室外甚至是海邊的時候，那么spf50，pa四個加號的防曬一定要用起來，在室內因為沒有受到陽光直射，但是窗戶透過來的紫外線也是會對皮膚造成影響，所以每天中午補涂一次即可保證一天的使用量。但在海邊因為強烈的光照所以需要縮短補涂時長，一般兩小時左右就要補涂一次，才會抵御室外強烈的紫外線。
而且陰天的時候也要涂抹防曬，陰天時紫外線仍然無處不在，而且海拔越高紫外線的輻射就越強，陰天時無論身處何處都應當時刻注意防曬的重要性，防曬在開封之后應當在半年內使用完畢防止過期。